“1分05秒80！”校运会女子400米决赛现场，计时器的数字刚一锁定，全场发出欢呼。朱巧玲如离弦之箭般奋力冲破终点线，不仅稳稳斩获本次赛事冠军，更成功打破尘封14年的女子400米校纪录。

新速破纪录，青春绽锋芒

朱巧玲是我校法学院2024级国际经贸规则专业的学生，此次比赛，她以超越个人最好成绩2.84秒的飞跃，展现了出色的竞技水平与成长潜力。

这一突破性成就，既是她体育生涯中浓墨重彩的一笔，也为梧州学院“坚韧拼搏、勇攀高峰”的体育精神注入了崭新活力，彰显当代大学生全面发展、敢闯敢拼的精神风貌。

跑者剪影：与中长跑的不解之缘

中长跑的种子，早在朱巧玲的少年时代便悄然扎根。初一那年，为应对体育中考的800米项目，她第一次踏上跑道。原本只是应试的训练，却在日复一日的奔跑中，渐渐化为心底真挚的热爱。“越跑越觉得有滋味，累的时候咬牙坚持，冲过终点的那种成就感是无可替代。”这份纯粹的热爱，让她在求学路上始终没有远离跑道。

进入梧州学院后，大一上学期接触马拉松项目的经历，让她开启了规律而系统的中长跑训练。作为一名非体育专业的学生，她没有全天训练的条件，却凭着满腔执着，将课余时间都投入到了赛道上。此次400m比赛是她的首次正式尝试，选择挑战这一项目，源于她对主项800米的进阶追求 ——“若想在800米上有所突破，400米是绕不开的命题”。从最初的中考备战到如今的校纪录突破，跑道见证着她的成长，也让这份热爱从偶然的接触，变成了长久的坚守。

逐梦之路：个人拼搏的日夜积淀

赛场上的辉煌，离不开日复一日的艰辛付出。对于非体育专业的朱巧玲而言，这份坚守更显不易。她始终将学业放在首位，课堂上专注学习主修专业知识，课后则利用课余时间全力投入训练，在时间管理上，她摸索出了专属“秘诀”——“学业为先，合理规划学习、训练与生活的时间，形成稳定的规律”，这份在奔跑中锤炼出的自律，也让她在学业上稳步前行。

每周4至5次的训练，她从未间断。训练以有氧跑为主，同时兼顾速度练习。长距离跑的枯燥是她需直面的难题，瓶颈期的停滞不前也曾带来困扰，但她从未有过放弃的念头。

低谷逆袭：信念支撑，破局前行

“你看待痛苦的方式，就是你对待人生的方式。”这是朱巧玲的体育偶像基普乔格的名言，也是她直面困境、砥砺前行的精神动力。朱巧玲的奔跑之路并非一帆风顺，上学期学运会上，她参加1500米项目未能跑出满意成绩，遭遇了不小的挫折。低谷之中，是教练的悉心指导、队友的持续鼓励，让她重新拾起信心与勇气。她将挫折化为前行的力量，在兼顾专业学习的同时，利用碎片化时间打磨技术细节、调整竞技心态。

正是这份心态的积极调整，成为此次打破纪录的关键。赛前虽有焦虑，但站上赛场的那一刻，她选择全然相信自己，以积极昂扬的状态向纪录发起冲击，最终实现了漂亮的低谷逆袭。

赛前冲刺：精准备战，蓄力而发

为冲击本次校运会纪录，朱巧玲做足了全方位的准备。她结合400米项目特点，针对性优化训练计划，反复打磨起跑、途中跑、冲刺等技术细节，力求每个动作都精准高效；赛前一段时间，她严格坚持清淡饮食、规律作息，让身体始终保持最佳状态，为比赛蓄力。

比赛当天的场景至今历历在目：热身时，赛场周围紧张激烈的氛围让她心跳加速；但当站上起跑线的瞬间，紧张感便转化为奋进的兴奋与坚定。发令枪响，她如脱缰野马般冲出，“一定要突破”的信念在心中愈发强烈。摆臂、跨步、加速、冲刺，每一个动作都凝聚着无数日夜的汗水与积淀。

成长助力：多方托举，温暖同行

“这次破纪录不单单是我个人努力的结果，更离不开所有人的支持。”冲过终点线的那一刻，她第一时间与场边的教练、队友分享喜悦，赛后也立刻致电家人传递荣耀。

赛道上的突破，离不开个人的拼搏，更离不开学校与身边人的温暖同行。学校提供的平等的训练环境与完善保障，让她能安心投入系统训练；专业体育教练全程保驾护航，从训练计划制定到技术动作打磨，提供专业指导；队友们的信任与并肩作战，让枯燥的训练之路多了陪伴与欢笑；以及家人在背后的坚定支持，共同构成了她前行的强大动力。

未来可期：以终为始，再赴新程

对于朱巧玲而言，打破纪录不是终点，而是全新的起点。这一成绩让她看到了自己身上更多的可能性，也坚定了她在中长跑道路上继续前行的决心。未来，她将在兼顾专业学业的同时，回归日常训练，保持良好竞技状态，目标直指下一个运动场，渴望在更高舞台上冲击更好成绩，向更多纪录发起挑战。

朱巧玲生活照

朱巧玲也想对同样渴望突破自我的同学说：“有目标就要大胆去做，突破自我过程中的每一次挫折，都是走向成功的开始，只有坚持下去才能有所收获。”在朱巧玲心中，“速度”不在于能跑多快，而在于能跑多远，这份对奔跑的深刻理解，将伴随她在未来的人生赛道上不断前行、再创佳绩。

校园体育的意义，从来不止于赛场上的成绩与纪录，更在于以体育人、以体育心。愿这份在赛道上淬炼出的体育精神，融入校园的每一个角落，激励着每一位梧院人，在学业之余追逐热爱、挑战自我；在人生的广阔赛道上，无畏前行、勇攀高峰。

[文字：王芊惠、宁希羽/图片：由受访者提供]