为帮助我校辅导员队伍提升情绪与压力管理能力，引导辅导员科学进行心理调节、缓解心理压力，掌握自我管理、自我减压方法，维护辅导员队伍的心理健康，11月20日下午，学校邀请了广西师范大学心理健康中心欧阳丹副教授在明科楼一楼报告厅举行辅导员压力管理专题讲座，全体辅导员参加。

欧阳丹副教授以“高校辅导员心理健康与压力管理”为题，结合PPT课件、图片、视频等形式向辅导员普及了大量的心理健康知识，分析了目前辅导员应对压力的常见问题，讲述了压力对情绪、身体的影响。通过幽默风趣的语言，深入浅出的理论、严谨的研究数据、鲜明的案例阐释了有效排解不良情绪的方法，帮助辅导员缓解来自工作、生活、家庭、个性等各个方面的压力，做好压力管理。

本次讲座是2023年辅导员素质能力提升培训班的一项重要内容，有助于提升辅导员职业化与心理健康辅导专业化，丰富辅导员做好心理健康工作的知识与方法，对辅导员树立乐观向上、健康阳光的积极心态，以良好的情绪状态投入育人工作起到了积极的作用，为助力学校发展和学生成才成长打下更加坚实的基础。

[文：梁林/图：卢旋/审核：许玉婷]

讲座现场